Vítejte na mých stránkách!

Životní nároky, které na nás klade současná doba se pořád zrychlují a zvyšují; tekutost doby, tempo, které nedovoluje kvalitní regeneraci duševních a duchovních sil, vedou k různým extrémním formám chování, nedostatku rovnováhy, virtualitě vztahů, odcizení, robotizaci života, zaměnitelnosti a bezcennosti nebo přeceňování bezcenných hodnot.
Duševní zdraví je ohroženější než v době, kdy se lidi reálně o svůj život mohli obávat, ale znali své přirozené nepřátele. Lidé se staletí naučili s reálným ohrožením pracovat pomocí různých zdrojů, rituálů, které dnes nelze použít, protože mizí starý řád světa a struktury, které člověka ochraňovaly…
Eva Hrončeková

Kniha 10 000 drobných radostí

30 drobných radostí Beaty P.
(12. ledna 2019)

Pocítění radosti…
1. radost, že se mi nezdál sen
2. radost, že manžel připravil snídani
3. radost, že syn spinkal /VÍCE


30 drobných radostí Ivany
(2. ledna 2019)

1. Taška na kolečkách = lehkost, svoboda
2. Radost z úsměvu po dentální hygieně
3. Nový nejdelší tunel v Čechách, který zkrátil cestu domů /VÍCE


30 drobných radostí a P. F. 2019
(1. ledna 2019)

Těšení se na Vánoce
Nečekaná sms od kamarádky, kterou jsem dlouho neviděla
Koupě mini dárku /VÍCE


30 radostí J. P.
(31. prosince 2018)

radost z posezení u kávy
radost z obdarování bezdomovce
radost z příspěvku na dobročinné účely /VÍCE


30 drobných radostí K. Z.
(29. prosince 2018)

1. Telefonát s někým z rodiny
2. Dlouhé hovory s přítelkyní
3. Opravování rozbitých věcí /VÍCE


30 drobných radostí M. B.
(25. prosince 2018)

1. žít čtyři roční období
2. cítit jarní vzduch
3. nastavit tvář slunci /VÍCE


30+3 drobných radostí pod stromečkem
(24. prosince 2018)

1. Když vyjedu to, co tolikrát jsem nevyjel
2. Když rozmontuji, upravím a znovu smontuji vidlici na kole
3. Opětovaný úsměv v metru /VÍCE


25 radostí Petry
(23. prosince 2018)

1. čaj v oblíbeném hrníčku
2. procházka po lese
3. plavání /VÍCE


30 drobných radostí od Báry
(5. listopadu 2018)

1. podzimní nádech
2. pohled z okna
3. zrušení Facebooku /VÍCE


30 drobných radostí na MDŽ
(8. března 2018)

1. zdobit byt na příchod Velikonoc
2. příprava sladké snídaně
3. káva v oblíbené pekárně /VÍCE

30+6 drobných radostí Tomáše B.
(16. ledna 2017)

1. Sluníčko
2. Rodina: žena Pavlínka a děti a naše společné zážitky
3. Poslech oblíbené hudby
na kvalitní aparatuře /VÍCE


30 drobných radostí I. V.
(9. ledna 2017)

1. úsměvy, spokojenost, radosti mých dětí jsou i moje radosti
2. setkávání s lidmi mého srdce, napojení na stejnou vlnu
3. procházka, výlet s naší psí kamarádkou Jess /VÍCE


30 drobných radostí
poutnice E.
(26. prosince 2016)

1. Devítiletý syn mne obejme a řekne: „Mám tě moc rád.“ (To ale není drobná radost – to je maxi radost)
2. Moci být přítomna proměně mých klientů
3. Pohled na vycházející nebo zapadající slunce, zastavit se v přírodě v ten čas a jen být /VÍCE


30 drobných radostí
poutníka Petra
(10. října 2016)

1. jen tak se na někoho usmát
2. setkání či jinak strávený čas se svými blízkými
3. milování /VÍCE


30 drobných radostí D. W.
(18. září 2016)

1. napít se dobré kávy
2. zvuk klíče, otáčejícího se v zámku mého bytu, zároveň s mňoukáním mojí kočky Číby, která už na mě čeká
3. hlas cvrčků /VÍCE


30 drobných radostí O. L.
(8. září 2016)

1. Kočka leží a líže si packu jak v pohádce Kočičí království
2. S ženou na kávě a je to fajn
3. Být na slunci /VÍCE


Drobné radosti z poutě do Santiaga de Compostela
(28. dubna 2016)

1. radost z toho, že si plním svůj sen
2. radost z brzkého vstávání ve tmě ve skupině poutníků, které jsem neznala a teď jsme spolu sdíleli „jeskyni na přespání“
3. snídaně: čerstvá pomerančová štáva, neuvěřitelně dobré croissanty a cafe con leche (káva s mlékem, které předčí naše capuccino) /VÍCE


30 drobných radostí Cantadory
(1. ledna 2016)

1. sny
2. psaní
3. čokoláda Lindt /VÍCE


30 drobných radostí E. M.
(28. července 2015)

1. dobrého jídla
2. každé chvíle trávené s rodinou
3. vidět dcerku v jakékoliv situaci /VÍCE


30 drobných radostí Marie
(20. července 2015)

1. Hvězdy na nebi
2. Ranní vzduch
3. Kokrhání kohouta /VÍCE


30 drobných radostí J. S.
(23. března 2015)

1. ranní káva
2. ranní vajíčka
3. alba skupiny The Roots /VÍCE


30 drobných radostí Yvonne L.
(26. února 2015)

1. Když mě naše roční dcerka ráno vzbudí svým švitořením. Leží vedle mě v posteli, má ještě zavřená očka a začne si povídat. To je tak nádherné! Pozoruji ji při tom a jsem šťastná.
2. Když naši dcerku vykoupu a nechám ji chvíli nahou pobíhat po domě. V tu chvíli si uvědomím, jak dokonalé stvoření Boha to je.
3. Když si můžu jít zaběhat bosá po louce a po lese. Chodidly vnímám různé povrchy – mokrou trávu od rosy, suchou trávu v létě, suchou hlínu i bláto, kaluže, měkké jehličí, šišky, kameny, potok, řeku… Všechno. Intenzivně. /VÍCE


30 drobných radostí A.K.
(31. ledna 2015)

1. pomalé tvrdnutí vajíčka, vhozeného do česnečky
2. kuřecí křídla s rýží od babičky
3. vůně měkkého igelitu /VÍCE


30 drobných radostí
Dance Palace
(7. listopadu 2014)

1. Děláme to, co milujeme.
2. Máme kolem sebe spoustu skvělých lidí.
3. Rosteme. /VÍCE


30 drobných radostí učitele jógy ve Španělsku
(5. listopadu 2014)

1. Myslet v dobrém na všechny bytosti
2. Moct meditovat každý den
3. Vidět uvolněný výraz tváře u lidí, kteří se mnou cvičí jógu /VÍCE


30 drobných radostí vlčice Mou
(14. září 2014)

1. Miluji ten pocit klidu, když jsem po náročném dni u své kamarádky, sedíme u stolu, máme v ruce kávu, koláč co upekla její maminka a smějeme se na celé kolo.
2. Když jsem naštvaná na celý svět, jdu na trénink a po té hodině a půl dřiny jsem jako andílek. Naprosto v klidu jako kdyby žádný problém nestál za nic.
3. Vždy mi pomalu vyhrknou slzy do očí, když přijdu domů, kdykoliv, je jedno jestli jsem odešla na 5 minut, nebo byla ve škole, ale vždy mě můj pejsek vítá, jako kdyby to byl rok. /VÍCE


30 drobných radostí B.P.
(30. července 2014)

1. když ráno vstanu a nemusím jít do práce
2. když spotřebovávám krém
3. když zapaluji svíčku /VÍCE


Třicet drobných od Nelly
(29. července 2014)

1. Svítící slunce
2. Déšť za letního dne
3. Něžnosti od partnera /VÍCE


30 drobných radostí D.S.
(11. června 2014)

1. Když se ráno probudím v náruči svého muže, přikrytá dekou s růžemi.
2. Když si dám horkou sprchu potom, co jsem promokla na kost a cítím, jak se horkost rozlévá po celém mém zkřehlém těle.
3. Společná snídaně s rodinou. Kolem voní káva, muž připravuje vajíčka a rozpéká housky v troubě. /VÍCE


30 drobných radostí Toffo
(14. května 2014)

1. sledovat vlny v moři,
2. cítit moře ve vzduchu a poslouchat život okolo,
3. prožít odpoledne kavárenského povaleče, /VÍCE


30 radostí šťavnaté ženy
(17. dubna 2014)

1. Když náš prostřední syn neodmlouvá, nesoptí a sám začne dělat úkoly a z vlastní vůle hraje na akordeon – velká radost a bohužel/bohudík mi skutečně přijde na mysl vždy jako první…
2. Když ležím večer v jedné posteli s dětmi a čteme si – krásná rutina 1x týdně.
3. Když člověk, kterého si vážím, poslouchá a zajímá se o to, co říkám. /VÍCE


Drobné radosti M.C.
(9. dubna 2014)

1.Radost, že mě vítr posypal bílými okvětními lístky stromu
2.Radost, že sedím na vlakovém nádraží na lavičce a je mi dobře
3.Radost, že mi ráno zazpívají ptáčci před oknem /VÍCE


30 drobných radostí I.L.
(1. dubna 2014)

1. nebát se, necítit strach z ničeho, necítit tlak okolí
2. mít naději na uplatnění
3. přestat se trápit velkými věcmi, které nemohu ovlivnit /VÍCE


Drobné radosti A.V.
(5. března 2014)

1. vnořit se do oceánu
2. očichávat a ochutnávat koření
3. jíst jídlo rukama /VÍCE


Drobné radosti optimistické pesimistky
(1. listopadu 2013)

1) dětský smích
2) vůně miminek a štěňat
3) vůně levandule /VÍCE


30 drobných radostí lva
(31. října 2013)

1. nezávislost
2. svoboda
3. ticho /VÍCE


30 drobných radostí čtyřicátníka z Prahy
(9. října 2013)

1. Usnout po obědě uprostřed slunečného dne
2. Udělat radost své ženě a dětem
3. Vracet se na oblíbená místa výletů /VÍCE


30 drobných radostí Karen z Dánska
(20. září 2013)

1. když mě někdo požádá o sepsání pozitivního seznamu
2. když mi někdo v pondělí ráno přinese croissant
3. celonoční spánek nerušený miminkem /VÍCE


30 drobných radostí Čechošvýcara z Basileje
(16. září 2013)

1. Návštěva vnučky
2. Hokejový trénink
3. Rozkvetlá mučenka /VÍCE


30 drobných radostí vlčátka
(13. září 2013)

1. příjezdy k rodičům na chalupu
2. setkávání s přáteli
3. vyslyšená modlitba /VÍCE


Viiných 30 drobných radostí
v Poště
(12. září 2013)

1. rozkvetlé stromy třešní
2. vůně lesa
3. vycházející slunce /VÍCE


Tři SMS s radostmi
(11. září 2013)

1. moje radost je pohled na rozkvetlý rododendron na mém balkóně
2. prohlížení starých fotografií z první republiky
3. návštěva knihkupectví, i když si nic nekoupím /VÍCE


30 drobných radostí J.L.
(11. září 2013)

1) Vůně fermeže, kterými jsou natřené pražce kolejí.
2) Z dáli slyšet houkání a zvuk projíždějícího vlaku.
3) Pohled zezadu na nahou ženu. /VÍCE


Završení Štafety 1000 drobných radostí
(10. září 2013)

1. Když se mi povede nový recept
2. Malé každodenní pokroky malé Aničky (jak se učí chodit a vyslovovat písmenka)
3. Hudba, skládání nových textů a zpětná vazba publika na koncertě /VÍCE


30 drobných radostí Katky H.
(9. září 2013)

1. ranní sluníčko do postele
2. klidné pomalé vstávání
3. dobrá snídaně /VÍCE


Drobné radosti téměř třicátníka
(9. září 2013)

1. Když někoho rozesměji.
2. První ranní cigareta.
3. Únava po zápase. /VÍCE


30 drobných radostí partyzána
(7. září 2013)

1. Dosyta se vyspat
2. Nebolí mě hlava
3. Začít den s dobrým černým čajem /VÍCE


30 drobných radostí zahradnice
(6. září 2013)

1. ráno, když se probudím
2. společná příprava snídaně s manželem, aniž bych ho poprosila o pomoc
3. ranní sluníčko /VÍCE


30 drobných radostí K.K.
(5. září 2013)

1. když se dobře a v klidu mužů najíst
2. dát si večer teplou sprchu a olejíčkovat a opečovávat se vůněmi
3. To, že teď bydlíme v krásným, čistým, teplým a prostorným bytě /VÍCE


30 drobných radostí
Marcelky Z.
(4. září 2013)

1. mám radost… že žiju
2. že jsem potkala svého muže
3. že mám velkou rodinu /VÍCE


Třicet drobných radostí wlka
(3. září 2013)

Balonky z pouti
Barování
Bio Oko /VÍCE


30 drobných radostí Sáry Blume
(2. září 2013)

1. nechat se unést proudem obrazů, které se v mysli vynořují – nemyslet na to, že se musím vyjádřit stručně a tak, aby i funkcionalisté rozuměli
2. jaro – po dešti vnímat vůni probouzející se země
3. aha – moment /VÍCE


Reičiny drobné radosti
(1. září 2013)

1. Ticho – absolutní
2. Klid – v duši a kolem sebe
3. Zdraví mých blízkých i moje vlastní /VÍCE


Radosti švédského novináře
(31. srpna 2013)

Jakékoli drobné životní radosti. Nemohu přesně říci, radosti přijdou tehdy, kdy přijdou – nečekaně. /VÍCE


Třicet drobných radostí muže a otce V.B.
(30. srpna 2013)

1. společně strávený čas s moji partnerkou
2. můj syn
3. pozorování akvarijních ryb /VÍCE


Drobné radosti G.E.
(29. srpna 2013)

1. Můj ranní běh
2. Šálek čaje
3. Pozdrav od mého psa /VÍCE


Třicet radostí Jenny
(28. srpna 2013)

1. Vůně deště
2. Podvečerní křik rorýsů
3. Ticho v lese /VÍCE


30 drobných radostí desetileté Mimi
(27. srpna 2013)

1. Cestování
2. Moje vesnice, kde žiju, Drienčany
3. Umění /VÍCE


Drobné radosti učitelky
(26. srpna 2013)

1. letné prázdniny
2. šálka kávy ráno
3. úspechy mojich synov Juraja a Kristiána /VÍCE

Drobné radosti Radky P.
(25. srpna 2013)

1. každý slunečný den
2. když můžu někomu něco dát jen tak
3. vlahá noc po parném letním dni /VÍCE


Drobné radosti malé velké ženy
(24. srpna 2013)

1. Smiech a radosť mojich detí
2. Chladený melón, pivo, vinný strik v horúci večer
3. Sauna s priateľkou /VÍCE


Drobné radosti ženy, která má radosti na rozdávání
(23. srpna 2013)

1. když plavu pod vodou na nádech, je krásné ticho a voda je tak akorát studená
2. když děti spí a někdy i ve dne, tak jsou nejkrásnější na světě…
a vůbec
3. když slyším hudbu živou na koncertě, na ulici, s kamarády, ve zkušebně, když můžu hrát na něco a pro někoho a zpívat a tančit /VÍCE


Drobné radosti Marušky B.
(22. srpna 2013)

1. snídaně s manželem
2. pískání mužů při práci
3. vůně letního lesa /VÍCE


Drobné radosti Majky a její vzor
(21. srpna 2013)

Mně stačí málo! Krajíček chleba, Kapka mléka Ale to nebe, Ta oblaka! /VÍCE


Drobné radosti fra Paola
(19. srpna 2013)

1. Horúce bryndzové halušky
2. Májový dážď
3. Vôňa konvaliniek /VÍCE


Drobné radosti Hanky H.
(14. srpna 2013)

1. za každý den, kdy svítí slunce
2. když je venku teplo
3. jaro, když všechno rozkvétá /VÍCE


Drobné radosti básníka Ondřeje
(13. srpna 2013)

1. když padá déšť
2. sněží
3. fouká vítr svěží /VÍCE


Drobné radosti Cantadory
(13. srpna 2013)

1. Barvy: bílá, zlatá, stříbrná, barvy podzimu
2. dotek hebké lidské kůže
3. den, kdy mi to moc sluší /VÍCE


Drobné radosti Renáty
(13. srpna 2013)

1. pohled na sladce spící dítě
2. uvítání domácího mazlíčka při příchodu domů
3. relaxační masáž /VÍCE


Radosti Slamněnky z poskládaných písmenek
(13. srpna 2013)

1. běh po dešti ranním lesem
2. jízda na kole, slunce, voda, vítr ve vlasech
3. puget květin ve váze /VÍCE


Drobné radosti Jitky víly radosti
(12. srpna 2013)

1. když šumí bříza pod oknem
2. borovicový les
3. vůni dřeva /VÍCE


Drobné radosti Zuzky T.
(12. srpna 2013)

1. láska ve všech podobách
2. procházka lesem, jízda na kole, příroda
3. vůně moře a plavání v něm, /VÍCE


Drobné radosti světoběžníka
(12. srpna 2013)

1. Vzbudil jsem se do krásného dne.
2. Člověk by měl mít kolo ve stejné místnosti, v jaké spí. Protože pak je to první, co po ránu uvidí, a hned bude mít dobrou náladu.
3. Podařilo se mi docela rychle nasadit kontaktní čočky a užívám si dne bez brýlí (čočky mám teprve třetí den a tak mě vždycky znova překvapí, jak je to s nimi úžasné). /VÍCE


Drobé radosti Josefa
(11. srpna 2013)

být se ženou
sledovat motýla, rehka, lejska plus další ptáky
nalít si sklenku něčeho dobrého, leckdy je výborná i voda /VÍCE


Janiny drobné radosti bez ladu a skladu
(11. srpna 2013)

1. počasí teplotně i srážkově odpovídající roční době a střední Evropě
2. večerní vůně pupalky a růže z Jericha
3. červánky /VÍCE


Drobné radosti Jitky N.
(11. srpna 2013)

1. dobré vínko v dobré společnosti
2. každá chvilka s dobrou knížkou, od které se nemůžu odtrhnout
3. výhledy – z nejvyšších hor, rozhleden, vyhlídek, věží, apod. /VÍCE


Drobné radosti staré vlčice
(10. srpna 2013)

1. povídání s Martinkou
2. soužití s Wlkem (bod 1 a 2 lze libovolně zaměnit)
3. moře a všechny odstíny modři /VÍCE


Klikněte a Kampaň radostí se vám otevře. Pro lepší čitelnost doporučuji kliknout v liště pod knihou na symbol zvětšení na celou obrazovku: 
Na normální velikost stránky se vrátíte stisknutím klávesy Esc.

O drobných radostech

První impulz pro Kampaň 10 000 drobných radostí  pochází  a inspiraci jsem získala z článku Tisíc drobných radostí od Nadi Klevisové z HN na víkend z 23.12.1994. V článku 1000 drobných radostí autorka napsala svých 30 bodů drobných radostí, které byly povzbuzením. Tak jsem si sedla a napsala seznam svých 30 drobných radostí a vyhlásila pro své blízké Kampaň 1 000 drobných radostí na  blogu. Reakce na sebe nenechala dlouho čekat a 1 000 radostí se sešlo v průběhu léta. Kampaň skončila dřív, než se vyjmenovalo vše, co je v životě darem, radostí, potěšením, nádherou, kterou všichni potřebujeme. Čas od času se všichni ptáme: „Jak si všímat radost z drobností v našich životech?“
Koncem roku 2013 bylo v rámci Kampaně na světě 1000 drobných radostí.

Kampaň 10 000 drobných radostí

Jak pokračovat, když cíl dát dohromady 1000 radostí byl splněn? Jednoduše pokračujeme dál se zveřejňováním dalších zaslaných radostí. Je ještě tolik vašich drobných radostí, které čekají na napsání. Připojit se může každý, kdo chce, kdy chce a jak chce, aby udělal radost sobě i nám, kdo si rádi čteme o radostech druhých a tančíme svůj tanec života…
Když si sednete a dáte na papír svůj seznam 30 drobných radostí, uděláte v první řadě radost sobě. Seznam 30 osobních drobných radostí pošlete, prosím, na můj email: ehroncekova@volny.cz,  pak ho uveřejníme na tomto webu a může přinášet pozitivní energii pro každý den všem, kdo si čtou v kampani 10 000 drobných radostí.
Prosím, kdo si čte tento text, přepošlete to dál a připojte svůj seznam 30 drobných radostí, abychom nakonec vytvořili řetězec desetitisíce drobných radostí. ŽIVOT je bohatý ve své rozmanitosti. Společně se můžeme obdarovat inspirací, kde všude hledat a vidět drobné radosti…
Na tomto webu jsou radosti řazeny od nejnovějších k úplnému začátku seznamu drobných radostí. Lidé se zaměřují na to zlé, potíže a problémy. Ale stačí se posadit, napsat svůj seznam radostí a uvědomit si, že život je plný krásy a překvapení, které dávají sílu svůj život milovat se vším, co přináší.